Deze video gaat over echt denken, geïnspireerd denken ofwel denken met het hart. En hoe dat verschillend werkt, bij mannen en vrouwen.

Ratio handig én beperkt

Je ratio, je verstand gebruiken is geweldig als je dingen wil analyseren of iets verder uitwerken.

Maar als het om dingen gaat die er echt toe doen – zoals ‘waar gaat het/mijn leven nou eigenlijk over’ of ‘wat wil ik nou eigenlijk echt met mijn leven’ – heb je om te beginnen niets aan je ratio. Het is gewoon niet creatief.

En als dat het enige denken is dat je kent, dan ben je in feite, sorry, impotent.

Een man heeft een doel nodig

Als man ‘moet’ je een ‘doel’ hebben wat er toe doet, wat je tot in je nieren voelt. Een gevoel van richting, een ‘sense of purpose’.

Als je dat niet hebt, zorg dan dat je het ontdekt. Het is namelijk natuurlijk voor een man. Het is iets dat verder gaat dan ‘een eigen huis, een plek onder de zon’, een gezin met kinderen.

Het begint met een gevoel

En dat begint altijd met een gevoel, of een ingeving, of het zien van een nieuwe mogelijkheid. Vaak uit het niets, zomaar. En dan moet je gaan denken, voelend denken, creatief denken – niet rationeel, want dan stopt het proces – om een strategie te ontwikkelen om dat doel te gaan realiseren.

Actie

Een actiegerichte strategie, want zonder actie gebeurt er niks. Voor een man is dit voelend denken een oerweten: hij is hier en hij moet daarheen. Zijn denken is meer lineair in kwaliteit.

De vrouw voelt in het hier en nu

Mijn vrouw vertelt hoe het bij haar werkt. Veel meer belichaamd denken in het hier en nu. Voor de vrouw is gevoel alles doordringend, een evoluerend of ontvouwend weten dat ze nergens heen gaat omdat ze hier moet zijn.

Daarom is haar denken circulair in kwaliteit en meer in de aard van het verzamelen van alle stukjes en beetjes die nodig zijn om hier nu te zijn. En die stukjes en beetjes kunnen de man weer helpen in zijn meer strategisch denken, want zij voelt wat hij niet ziet.

Over voelend denken,
toelichting door Steven

Deze video gaat over het luisteren naar het ‘vrouwelijke’, het gevoel.

Pauzeer en luister

Mijn focus als man kan soms erg nauw worden. Zo doelgericht dat het tegen me werkt. Ik weet inmiddels dat ik dan dien te pauzeren en te luisteren naar mijn gevoel. Keer op keer brengt dat wat ik mis, wat me kan helpen om verder te komen.

Wat brengt de vrouw

En dat is hetzelfde als leren luisteren naar wat mijn vrouw brengt. Ze brengt vaak dingen waarvan ik in eerste instantie niet het belang zie. Of sterker: ze brengt het negatieve, althans zo ervaar ik het. Omdat het anders is.

En als ik het dan toelaat, dan is dat precies wat ik nodig had om mijn koers opnieuw te bepalen. Het gaat soms om hele kleine dingen. Schijnbaar irrelevant zelfs, maar eigenlijk juist datgene wat nog ontbrak.

Stevigheid en gevoel

En nee, het vraagt niet van je als man dat je ‘vrouwelijk’ wordt. Je moet juist leren stevigheid te combineren met open te staan voor je gevoel.

Ik kan behoorlijk rechtlijnig zijn, ik houd van de helderheid van zwart-wit. De werkelijkheid is vele malen subtieler. Leiden kan ik, stevig ook als het moet.

Uitzonderlijk leiderschap

Maar leren luisteren naar het hart, zijn(!) subtiele boodschap, en luisteren naar je vrouw, haar subtiele boodschap, is wat je leiderschap uitzonderlijk kan maken.

Over luisteren naar je gevoel,
toelichting door Steven

Als jullie conflicten onoplosbaar lijken, maar jullie willen ze wel oplossen, wat kun je dan doen?

Clearing, de lucht klaren

In de video beschrijf ik een heel effectieve methode voor het oplossen van conflicten: een ‘clearing’ oftewel ‘de lucht klaren’.

Conflicten lossen zich op

De clearing is een gespreksvorm waarin je je eerlijk uitspreekt én echt naar elkaar luistert. Als jullie dat doen dan is er een kans dat conflicten zich ‘als vanzelf’ oplossen. Omdat elk zich gehoord voelt. En/of omdat zichtbaar is geworden wat tot dat moment verborgen was.

‘Clearing’, een beschrijving van de stappen

Meer weten? Vraag de pdf met deze unieke manier van een gesprek voeren aan via info@volwassen-relatie.nl.

Over conflicten oplossen,
toelichting door Steven

Wat betekent het vrij te zijn?

Hoe geef je als man het voorbeeld van wat vrijheid is? En als vrouw, hoe laat je zien wat echt relateren is? Er is maar één manier: je moet als man en als vrouw trouw zijn aan je eigen waarden en eigen weten.

Confronteren

Dat betekent dat je jezelf confronteert en ook bereid bent geconfronteerd te worden door anderen. Zo leer je stevig staan in je eigen waarden en weten.

Eigen waarden

Zo kun je als vrouw volstrekt open zijn en rustig en vol vertrouwen elke vraag beantwoorden, omdat je je eigen geteste waarden hebt. Jij weet wat goed is voor jou en wat waar is en je bent geen meeloper in de laatste mode. Je laat je niet gebruiken, je bent niet manipuleerbaar, want je weet je waarde. Je ‘ja’ is ja, en je ‘nee’ is nee. Niet vanuit rigiditeit, wel vanuit innerlijk weten.

Niet tegen iets, maar vóór

En als man gebruik je je agressie om ferm te staan in je eigen weten. Je vecht niet ’tegen’ maar ‘vóór’ iets. Namelijk om niet te reageren, die neiging hebben we allemaal, maar om welbewust antwoord te geven. Ook al sta je helemaal alleen. Ook al roept iedereen om je heen dat je gek bent.

Jezelf confronteren

Ferm staan in je eigen weten, dat is het voorbeeld geven van wat vrijheid is. En dat begint altijd met eerst jezelf te confronteren. Keer op keer. Want misschien ben je eigenzinnig en bevooroordeeld en luister je niet naar wat anderen te zeggen hebben.

Steeds weer opnieuw

Dus dwing jezelf om steeds weer je kennis, je standpunten, je daden en vooral je geloof in je zelf opnieuw te evalueren en te beoordelen. Klopt het nog? Dien je iets te herzien?

Daarna pas kun je de ander confronteren op een manier die klopt. En dit is de basis voor zelfrespect en voor volwassen relaties. Want in een volwassen relatie confronteer je jezelf en de ander. Dus geen comfortzone waarin je elkaar voor de lieve vrede spaart en klein houdt, je inhoudt in plaats van je uitspreekt.

Liefdevolle eerlijkheid

Wel: liefdevolle eerlijkheid – ’tough love’ – zodat jullie beiden winnen.

Over trouw zijn aan jezelf,
toelichting door Steven

Ik vertel in de video over het waarom van mannelijk leiderschap en ’the lady is not amused’.

Ik heb me op glad ijs begeven.

Competitie?

Voor leiderschap is afstemming noodzakelijk

Wat duidelijk wordt is dat mannelijk leiderschap echt gewaardeerd wordt door de vrouw, mits er wordt afgestemd.

Intelligente samenwerking, luisteren dus, daar komt het altijd weer op neer.

Aan het eind kom ik opnieuw in de problemen als ik vrouwelijke feedback op mannelijke initiatieven als negatief bestempel.

Negatief of anders?

Mannen zijn positief – willen wat – en vrouwen reageren negatief. Het is waar en het is niet waar en dat is eigenlijk erg grappig. We kunnen er beiden hartelijk om lachen.

Over mannelijk leiderschap,
toelichting door Steven

Oude rolpatronen tussen man en vrouw werken niet meer en dat is maar goed ook. Maar hoe komen we tot nieuwe manieren om ons tot elkaar te verhouden, die voor beiden werken?

Dat willen we onderzoeken in een serie video’s en bijdragen.

Het probleem…

Ons anders gaan verhouden tot elkaar als man en vrouw gaat niet vanzelf. Veel mannen en vrouwen leven vooral vanuit hun hoofd en zijn het natuurlijke gevoel kwijt wat is het om man of vrouw te zijn.

Daardoor wordt het vaak een ingewikkeld intellectueel verhaal, met als gevolg veel verwarring en/of strijd tussen mannen en vrouwen.

Ons onderzoek

Mijn vrouw en ik gaan het verschil tussen mannen en vrouwen samen onderzoeken, waarbij ook wij verwarring en strijd in onszelf tegenkomen en zullen verkennen.

Verschillen onderkennen tussen mannen en vrouwen

Het onderzoek begint met het verschil gaan onderkennen.

Want hoewel man en vrouw grotendeels hetzelfde zijn, is er ook een essentieel verschil in waar hun kern zit, oftewel waar hun leven in de kern om draait. En waar ze het te zoeken hebben als het om een vervuld leven gaat.

Vrouwen

Bij vrouwen zit dat in het lichamelijke, het op aarde thuis zijn en relaties die kloppen. Haarzuiver voelen is hier haar grootste kracht.

En dat is de grote uitdaging van deze tijd waar mijn vrouw het over heeft in de video: man en vrouw, denken en voelen zijn even belangrijk en dienen elkaar aan te vullen.

Mannen

Bij mannen gaat het erom of ze in contact zijn met hun kern en die is om te beginnen veel minder aards: iets, diep van binnen dat hen roept om de volle betekenis van mannelijkheid, te realiseren. Dit is nauw verbonden met een gevoel van purpose/richting vinden.

Het probleem is: in de drukte van alledag gaat die roep snel verloren, temeer als je nooit geleerd is daarnaar te luisteren. Wat is dan nog je kompas in het leven?

Verloren mannen

Dit is ook waarom er zoveel meer verloren mannen dan vrouwen rondlopen. En die verloren mannen zijn er in allerlei soorten en maten: dakloos, verslaafd, crimineel.

Maar ook succesvolle mannen zonder echte inspiratie en brave mannen zonder lef zijn feitelijk verloren mannen.

Alle reden om dat anders te willen en dat kán!

Wordt vervolgd…

Over verschillen tussen mannen en vrouwen,
toelichting door Steven

Hoe neem je verantwoordelijkheid voor je leven, ongeacht je omstandigheden?

Dit is een uitdaging voor iedereen.

Je hebt altijd vrijheid

Het sterkste voorbeeld is misschien wel Victor Frankl, een man die de concentratiekampen overleefde.

Hij zegt daarover:
“Een man of een vrouw kan alles worden afgenomen, behalve één ding: de laatste menselijke vrijheid. De vrijheid om te kiezen welke houding je aanneemt tegenover je omstandigheden, om je eigen weg te kiezen.”

Ongelooflijk krachtig.

Klagen helpt niet

Natuurlijk, gevoelens van slachtofferschap, van onszelf of anderen, kennen we allemaal. Maar klagen daarover kost net zoveel energie als er iets aan doen.

Zie de mogelijkheden

Want je hebt ook het vermogen om te zien dat het leven altijd weer mogelijkheden geeft! Dat je jezelf en je leven ten goede kunt veranderen. Elke dag weer…

Leer geloven in jezelf

Leer geloven in jezelf, dat je waarde hebt, dat je uniek bent, ongeacht het oordeel van anderen. Dát is kracht!

En zit niet bij de pakken neer. Onderneem actie: doe iets nieuws, wat je nog niet eerder gedaan hebt. Dát is vrijheid.

Over verantwoordelijkheid voor je leven nemen, toelichting door Steven

Wat is een sterke vrouw? Of, zoals mijn vrouw liever zegt: wat is een echte vrouw?

Dit is mijn ervaring, in willekeurige volgorde:

• Ze is open naar mannen én duidelijk in haar grenzen.
• Altijd bereid intelligent samen te werken met mannen; ze gaat niet in competitie met hen.
• Heeft zelfrespect; laat zich niet verleiden/gebruiken.
• Is trouw aan haar hart, haar waarheid, haar waarden. Weigert te buigen voor sociale conditionering.
• Ze is volstrekt eerlijk, ongeacht de consequenties.
• Wil een man; tolereert geen kleine jongen of rebel naast zich; weigert te bemoederen.
• Haar innerlijke wereld staat centraal; de buitenwereld incl. carrière is secundair, een middel tot het eerste.
• Weigert mee te werken aan zaken die het leven niet dienen.

Compromisloos

Ze is, kortom, compromisloos en kopieert negatief mannelijk gedrag niet.

Zwak of sterk?

Als man weet ik inmiddels uit ervaring dat met wat vroeger het zwakke geslacht genoemd werd, niet te spotten valt.

In een soldatenboek wordt vrijen met een vrouw vergeleken met de praktijk van oorlog voeren: beide vol verrukking én in staat een man smartelijk te verwonden.

De zogenaamde zwakte van vrouwen is haar openheid en receptiviteit en dat is in feite haar kracht.

In de I Ching – het Chinese boek van veranderingen – wordt beschreven hoe water, yin/zwak, vroeg of laat de hardste rots, yang/sterk, uitholt… Kortom man, weet waar je aan begint!

Toon respect.

Over sterke en vrouwen, toelichting door Steven

Wat vind jij een sterke man en wat een zwakke man, vraag ik aan mijn vrouw in deze video. Ze antwoordt spontaan.

Een sterke man

Stevig, staat er. Aanwezig. In verbinding met zijn hart en met zijn vrouw. Helder denkend. In staat zijn vrouw te begrenzen. Betrouwbaar. Aanspreekbaar, duikt niet. Incasseringsvermogen. Gecommitteerd.

Dan komen we bij de zwakke man.

Een zwakke man

Eigenlijk zijn er daarvan twee soorten. Ten eerste, de meeloper: de passieve man, geen ruggengraat. Ten tweede, de dominante man. Die kan bijvoorbeeld heel succesvol zijn, maar hij is niet in verbinding. En dat maakt hem uitermate zwak…

Want open en in verbinding zijn met een vrouw, dat vraagt échte kracht.

Over sterke en zwakke mannen, toelichting door Steven

Emoties zijn signalen, sterker nog: ze zijn hulp. Hoe ze te gebruiken vertel ik in de video.

Emoties zijn wensen en dat zit al in het woord: emotie, motion – er zit beweging* in, een richting. Elk van de vier pure emoties geeft aan wat je toe doen hebt, wat aan de orde is.

Angst

Angst betekent: loop niet langer weg voor iets, maar zie het recht in de ogen.

Boosheid

Bij boosheid gaat het om niet ’tegen’ iets of iemand vechten, maar vóór je eigen klaarheid.

Melancholie

Bij melancholie is het loslaten van het oude aan de orde, te kiezen voor het nieuwe.

Vreugde

En vreugde, plezier, gaat simpelweg om leven: leef!

Gemengde emoties

Gemengde emoties, zoals bijvoorbeeld irritatie, schaamte en ongeduld, zijn verwarrend omdat ze een menging zijn van de vier pure emoties. Bij gemengde emoties gaat het dus om het apart onderscheiden van de pure emoties en daar mee te werken.

Volwassen relatie

Als je een volwassen relatie wil als man moet je goed worden in werken met emoties. Want realiseer je dat je vrouw/vriendin, als ze in vrouwelijke modus is, behoorlijk in contact is met haar emoties en ze die hopelijk vrijelijk uit.

Versta je eigen emoties

Om te beginnen moet je als man dus je eigen emoties leren verstaan. Als je dat kunt, dan kun je ook omgaan met de hare. En zo emoties gebruiken om elkaar dieper te leren verstaan en een volwassen relatie te creëren.

* Latijn *exmovere, ‘in beweging brengen’, gevormd uit ex- ‘uit-’ en movere ‘bewegen’.

Over de vier pure emoties, toelichting door Steven